Будьте здоровы

По данным управления здравоохранения и социальной политики мэрии ситуация по заболеваемости гриппом и ОРВИ в городе Волжском стабильна и не вызывает тревоги.
По сравнению с предыдущей неделей количество болеющих волжан уменьшилось на 25%.
Несмотря на то, что заболеваемость пока на неэпидемическом уровне, не следует забывать о простых правилах профилактики простудных болезней. Тем более соблюдение мер предосторожности и внимательное отношение к своему здоровью актуальны в связи с похолоданием. Опасность подхватить вирусную инфекцию с понижением температуры воздуха увеличивается. Поэтому следует соблюдать несложные правила:
— регулярно проветривайте помещение. Вирус гриппа не стоек во внешней среде. 15-минутного проветривания, как правило, достаточно чтобы уничтожить его в жилом помещении;
— опасайтесь переохлаждения, избегайте эмоциональных и физических перегрузок;
— соблюдайте правила личной гигиены: ежедневно меняйте полотенце, регулярно мойте руки с мылом;
— употребляйте в пищу чеснок. 1-2 зубчика в день достаточно, чтобы не сталкиваться с сезонными недомоганиями;
— для стимуляции защитных сил организма необходимо употреблять овощи и фрукты, богатые витаминами. И, конечно же, не следует забывать о закаливании.
И помните, любую болезнь проще предупредить, чем её лечить.

Похожие записи:

Будьте внимательны к детям! Будьте внимательны при покупке мяса В Волжском сгорел дачный дом Будьте бдительны! Будьте внимательны и осторожны! Будьте осторожны с электронагревательными приборами! В Волгоградской области началась сезонная вакцинация против гриппа Медики напоминают: будьте внимательны к проблемам окружающих людей Правила реализации и использования пожароопасной пиротехники Поможем делом! В Калинине сгорел частный дом Не остаться в стороне! Подготовка к новому учебному году Важное средство против полиомиелита – вакцинопрофилактика Межкомнатные двери: особенности установки