Будьте здоровы

18.10.2012, 20:41

По данным управления здравоохранения и социальной политики мэрии ситуация по заболеваемости гриппом и ОРВИ в городе Волжском стабильна и не вызывает тревоги.
По сравнению с предыдущей неделей количество болеющих волжан уменьшилось на 25%.
Несмотря на то, что заболеваемость пока на неэпидемическом уровне, не следует забывать о простых правилах профилактики простудных болезней. Тем более соблюдение мер предосторожности и внимательное отношение к своему здоровью актуальны в связи с похолоданием. Опасность подхватить вирусную инфекцию с понижением температуры воздуха увеличивается. Поэтому следует соблюдать несложные правила:
- регулярно проветривайте помещение. Вирус гриппа не стоек во внешней среде. 15-минутного проветривания, как правило, достаточно чтобы уничтожить его в жилом помещении;
- опасайтесь переохлаждения, избегайте эмоциональных и физических перегрузок;
- соблюдайте правила личной гигиены: ежедневно меняйте полотенце, регулярно мойте руки с мылом;
- употребляйте в пищу чеснок. 1-2 зубчика в день достаточно, чтобы не сталкиваться с сезонными недомоганиями;
- для стимуляции защитных сил организма необходимо употреблять овощи и фрукты, богатые витаминами. И, конечно же, не следует забывать о закаливании.
И помните, любую болезнь проще предупредить, чем её лечить.